När börjar puberteten? Första tecknen hos tjejer och killar 8–14 år

När börjar puberteten? Hos tjejer oftast mellan 8 och 13 år, hos killar mellan 9 och 14 år. Det första tecknet hos tjejer är att brösten börjar växa, hos killar att testiklarna blir större. Första mensen kommer ungefär två år efter att brösten började växa. Tecken före 8 respektive 9 år kallas tidig pubertet och bör kollas upp.

Vilken ålder börjar puberteten?

Puberteten är perioden då hormoner gör barnets kropp vuxen. Den tar fyra till sex år, och ordningen varierar. Tabellen bygger på 1177 och UMO.

När börjar puberteten för tjejer?

Hos tjejer brukar puberteten börja mellan 8 och 13 år. Först kommer en liten hård knöl bakom bröstvårtan, ofta på ena sidan, som kan klia eller ömma. Sedan följer könshår, växtspurt och bredare höfter. Strax före första mensen är bruna flytningar vanliga. Efter första mensen växer de flesta ungefär 6–8 centimeter till, enligt 1177.

När börjar puberteten för killar?

Hos killar börjar puberteten oftast mellan 9 och 14 år enligt UMO, medan 1177 anger 11–14 år. Först växer testiklarna och pungen blir mörkare, något du som förälder sällan märker.

Sedan växer penis, och det kommer hår på könet, i armhålorna och senare i ansiktet. Rösten kan spricka innan den mörknar, det så kallade målbrottet. Utlösning i sömnen är vanligt, liksom en ofarlig, öm knöl under bröstvårtan som brukar gå tillbaka (UMO).

Humör, svett och finnar: vad är normalt?

Oavsett kön blir barnet ofta hungrigare och får finnar, ny svettlukt och humörsvängningar, enligt 1177 om barn 10–12 år. Allt styrs av hormoner. Säg gärna högt att finnar inte beror på smuts och att det är vanligt att bli snabbt irriterad. Undvik kommentarer om vikt och utseende, och stärk barnets självkänsla på andra sätt.

Vad räknas som tidig pubertet?

Tidig pubertet är pubertetstecken före 8 års ålder hos tjejer eller före 9 hos killar (UMO). 1177 råder dig också att söka vård om en flicka under 8 eller en pojke under 9 börjar växa snabbare.

Kontakta skolsköterskan i elevhälsan, som följer barnets tillväxtkurva, eller en vårdcentral. Vid behov kan en för tidig pubertet bromsas med läkemedel, och en sen pubertet kan sättas igång med hormoner. Hör av dig även om brösten inte växt vid 13 år, testiklarna inte vid 14 år eller mensen inte kommit vid 16 år. Puberteten kan också dröja eller stanna av vid sjukdom, psykisk ohälsa eller mycket träning, enligt UMO.

Första mensen i skolan: så förbereder ni er

För de flesta kommer första mensen någon gång mellan 9 och 16 år (UMO). Hur ser första mensen ut? Ofta som en liten fläck i trosorna eller på toapappret, gärna brunaktig. De första två åren är mensen ofta oregelbunden.

Första mensen-kit: checklista för skolväskan

• 2–3 bindor eller ett par menstrosor
• extra trosor
• en liten påse för använda skydd
• några våtservetter

Visa hur en binda fästs, och bestäm vilken vuxen på skolan barnet kan gå till, kanske skolsköterskan.

Vad lär sig barnen om kroppen i skolan?

Sedan den 1 juli 2022 heter kunskapsområdet sexualitet, samtycke och relationer, tidigare sex och samlevnad (Skolverket). Enligt Lgr22, som gäller till hösten 2028, ingår bland annat:

• Åk 1–3: i NO några av kroppens organ och hur kost, sömn, hygien, motion och sociala relationer påverkar måendet. I SO kamratskap och könsroller.
• Åk 4–6: i biologi pubertet, reproduktion, sexualitet och identitet samt relationer, kärlek och ansvar. I samhällskunskap könsroller, jämställdhet och sexualitet.

I de nya läroplanerna från hösten 2028 flyttas området in i kursplanerna för de ämnen där det passar, enligt propositionen som riksdagen godkänt. Kommentarer om bröst, längd eller röst kan vara kränkande behandling eller sexuella trakasserier, och skolan är skyldig att agera, precis som vid mobbning.

Så pratar du med ditt barn om puberteten

Börja innan något har hänt, gärna när barnet är sju–åtta år, eftersom puberteten kan starta redan vid 8. RFSU beskriver det som många små samtal i stället för ett stort, och 1177 tipsar om att låta en faktabok ligga framme.

Samtalsöppnare för olika åldrar

• 7–8 år: ”Vet du att kroppen ändras när man blir större?” Använd riktiga ord som snippa och snopp.
• 9–10 år: ”Har någon i klassen pratat om mens eller målbrott?”
• 11–12 år: ”Finns det något med kroppen du undrar över men inte vill googla?” Prata om att kroppen är ens egen och att man får säga nej.

Prata gärna sida vid sida, till exempel i bilen, om både tjejers och killars förändringar. Tipsa om UMO.se, som är skrivet för unga. Känner barnet att kroppen inte stämmer med könsidentiteten kan elevhälsan hjälpa er vidare.

Vanliga frågor

Hur länge håller puberteten på?

Oftast fyra till sex år. Under ungefär två av dem växer barnet extra snabbt.

När får tjejer sin första mens?

För de flesta mellan 9 och 16 år, ungefär två år efter att brösten började växa.

Kan första mensen vara brun?

Ja. Mensen är ofta brunaktig i början, och bruna flytningar kommer ofta innan första mensen.

Kan man stoppa tidig pubertet?

Ja, vid behov kan den bromsas med läkemedel. Kontakta elevhälsan eller en vårdcentral om tecknen kommer före 8 respektive 9 år.

När ska man prata med barn om puberteten?

Innan den börjar, gärna när barnet är sju–åtta år, och sedan i många korta samtal.